吃：饮食均衡——五色对五脏

酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。饮食不要偏食、挑食，尽量做到五色均衡。

性：房事适当——纵欲过度、事倍功半

受孕虽然是依托于房事，但是频繁的“夫妻生活”，“恩爱”，这样会使得老化的精子和卵细胞结合。

心：心态平衡——五志对五脏

肝为情志之本，怒则伤肝；心为情志之主，喜则伤心；脾为情志之枢，思则伤脾；肺为情志之节，悲则伤肺；肾为情志之根，则伤肾。

睡：保证睡眠

俗话说睡眠是最好的养生，不管是不是备孕，

子时，胆经当令；丑时，肝经当令；寅时，肺经当令；卯时，大肠经当令。这几个时辰是睡眠的最好时间，为了孩子，请不要熬夜，早睡早起，让全身经络能够正常运行。

灸：穴位针灸

中医经络学上记载，人体有很多穴位对备孕是有帮助的，如关元、中极、三阴交、气海、足三里、神阙、关元等等穴位。

医：夫妻同医

怀不上孩子，不是女方一方的原因，大家一定要打破这个传统理念，要一起去医院检查和治疗。

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